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大学生安全知识应知应会手册

前言

　　《大学生安全知识应知应会手册》旨在对大学生面临的安全问题提供有效的防护措施。希望同学们通过对本手册的学习思考,提升安全意识,获得防范技能,做到正确防范危险、规避风险、自救自护，在平安度过大学生活的同时,养成良好的安全习惯,为保障今后人生的安全夯实基础，做好功课。

　　安全应变的基本观念

　　1.生活中绝大部分的危险是可以避免的。

　　2.保持警觉,有所防备,安全就能得到保障。

　　3.学习安全应变、自教自护知识能使我们更有信心保护自己并维护社会的安宁。

　　4安全感来自沉着应变的能力。

　　5.要把怕化作解除危險的机智,要把愤怒化作寻找安全的行动。

　　6.生活中免不了遇到危险别怕!其中必有转机。

　　首先记住几个重要电话

　　匪警—110

　　火警—119

　　交警—122

　　急救—120

　　校园报警—***********

　　保卫处办公室—7849959

　　目录

　　一、消防安全

　　(一)火灾基本知识

　　(二)火灾预防

　　(三)扑救初起火灾

　　(四)火灾自救逃生

　　二、交通安全

　　(一)交通安全常识

　　(二)交通紧急情况应对

　　三、治安防范

　　(一)防盗窃

　　(二)防抢夺抢劫

　　(三)防诈骗

　　(四)防传销

　　(五)反恐防暴

　　(六)女生防侵害

　　四、实践旅行及日常安全

　　(一)实践旅行安全

　　(二)日常活动安全

　　五、网络安全秩序

　　(一) 维护网络安全秩序

　　(二)警惕网络谣言

　　(三)避免网络成瘾

　　六、防范校园传教和拒绝邪教

　　(一)防范校园传教

　　(二)拒绝邪教

　　七、国家安全与保密

　　(一)国家安全

　　(二)保 密

　　八、防灾减灾

　　(一)地震灾害

　　(二)洪水与泥石流

　　(三)雷电灾害

　　(四)高温天气灾害

　　九、急救常识

　　一、消防安全

　　人类对火的使用，使人类文明进程一次次飞跃。然而，祸福相倚，失去控制的火也会带来灾难。 2008年11月14日早晨,上海某高校女生宿舍因使用“热得快发生火灾，由于火势迅速蔓延导致烟火过大，致使4名女生跳楼身亡。

（一）

形成

可燃物、氧化剂、燃点温度、链式反应

　　明火连续燃烧需同时具备四个基本条件也称燃烧的“火四面体”，即，去掉其中任意一个条件便可达到灭火目的。

火灾产生危害的根源

高温高热危害

　　：烧毁财物，引起烧伤，威胁生命。

燃烧生烟危害

　　：破坏呼吸系统，导致中毒、窒息或死亡。

火焰强光危害

　　：伤害眼睛，造成心理恐惧。

爆炸冲击波危害

　　：先燃后爆或先爆后燃造成极大破坏。

火灾引发其他灾害

　　：如坍塌、踩踏、触电、毒气泄漏等。

（二）火灾预防

带电火灾六大原因

漏电火灾

　　：绝缘能力下降导致漏电，产生局部高温或漏电火花。

短路火灾

　　：绝缘体破损导致碰线短路，引燃附近可燃物。

过负荷火灾

　　电流量超载，高热引起绝缘层燃烧。

接触电阻过大火灾

　　:接头处理不当，使接触电阻过大产生高热。

雷电静电引起火灾

　　雷电是一种放电现象，会产生巨大的电压电流，释放出大量的热能；静电在一定条件下产生的电火花会引燃可燃物或爆炸。

高温高热引发火灾

　　：电器长时间工作或散热条件差，高温高热会导致电器电路损坏着火，或烤着周围可燃物。

电气线路火灾预防策略

安全选择

　　：选择拥有最新规定的安全使用及安全生产强制性认证通过标志的产品，不使用旧规认定和没有认定的产品。

专业安装

　　：使用各类专用墙面插座和接线板，不乱拉乱接，不使用延长线，保证使用环境干净、干燥、整洁，远离可燃物。

正确使用

　　用电前后确认安全,做到11个严禁：严禁数个大功率电器同时使用，严禁长期闲置，严禁超时使用，严禁频繁切换，严禁湿手油手操作，严禁不明流程操作，严禁乱接乱拉导线，严禁私改电气线路及部件，严禁带电清洁，严禁用水降温，严禁使用故障产品。

电气失火前兆及措施

　　电线过热烧焦绝缘外皮，散发焦糊气味，是失火前兆，应立即采取措施：

措施1

　　:查找故障电器并停止使用。

措施2

　　:若无法确定故障电器,立即切断总电源再查明处理。

措施3

　　:若发生火灾,无论是否电器起火,应迅速切断总电源。

大学宿舍防火要点

案例

　　2008年5月5日,北京某高校学生宿舍楼一宿舍发生火灾，楼内烟雾弥漫。所幸消防队员及时赶到，将千余名学生紧急疏散，没有造成人员伤亡。

起火原因

　　为该宿舍内一接线板插着两台可充电台灯和另一个接线板，插头连接不规范，且长时间充电造成线路短路产生电火花，引燃周国的布帘等可燃物。

　　宿合是共同生活的场所，有大量衣物被褥、家具书籍等，这些物品燃点低、数量多、布局紧密，一遇明火极易燃烧。因此在宿合这样的公共场所，应严格遵守相关管理规定。

禁止吸烟。

禁止使用明火。

禁止使用大功率电器。

禁止私拉电源线路。

避免电器长时间使用或超时充电。

做到人走断电、人走关门窗。

公共场所及人群聚集场所防火要点

　　学校、商场、影剧院、网吧、餐厅等场所人多物杂，用火用电种类多，装饰装修复杂，导致火灾危险源多、突发性强、蔓延快、立体燃烧、烟雾浓、毒气重、扑救疏散困难，容易造成群死群伤。

熟悉环境

　　：熟悉逃生通道和出口，做到方向辨别明确，通道选择合理。

避免拥挤

　　：不凑热闹，不拥挤，不围观，顺人流方向移动。

禁止吸烟

　　：不在人群中吸烟，不走动吸烟，在专门的吸烟区吸烟。

远离隐患

　　远离易燃易爆品、杂乱场所、明火及违章隐患。

正确逃生

　　：不慌乱，听指挥，不盲从，不大喊乱叫，不贪财，不返回火场。

实验室防火要点

案例

　　：2014年3月18日,北京某高校一化学楼实验室起火，造成正在做实验的4名同学受伤，其他接内同学被及时疏散。

起火原因

　　是因为实验室条件复杂，化学品、危险品、仪器设备等量大类多，人员流动频繁、操作熟练度不一，易造成火灾。该类火灾主要是由于违反实验操作规程或操作失误造成的。

严格执行操作规程。

实验人员经过安全培训。

实验前做好安全防范预案。

掌握实验室基本防火知识。

避免疲劳实验和操作失误。

（三）

怎样判断初起火灾

火灾未蔓延

　　：火灾仅限于起火点附近，火焰没有突破墙板、顶棚等建筑构件。

未形成浓烟

　　烟尚未在人的头部以上高度聚集。

火场温度差异大

　　：燃烧区域附近温度高，其他部位温度低，火场无灼热感。

火势发展速度慢

　　：火灾发展速度较慢，火势不稳。

灭火的基本方法

（1）方法:对准燃烧物喷洒冷却剂，降低温度至燃点以下阻止燃烧。

　　例如:直接灭火；冷却尚未燃烧的可燃物质；冷却受火势威胁的装置或容器。

（2）方法：清理周边可燃物，孤立火源以终止燃烧。

　　例如：转移易燃易爆物，关闭可燃气体阀门，拆除火源周边易燃建筑，制造阻火空间地带。

（3）方法：阻止空气进入燃烧区，或注入惰性气体降低含氧量。

　　例如：用湿棉被、湿麻袋、沙土、泡沫等不燃难燃材料覆盖燃烧物，或封闭着火孔洞、桶口等。

（4）方法：将化学灭火剂喷入燃烧区，切断链式反应，终止燃烧。

　　例如：用干粉、泡沫和卤代烷等灭火剂灭火。

灭火器类型及使用方法

（1）适用于固体物质、易燃液体、可燃气体和电气设备火灾。

　　使用时,手提或肩扛灭火器快速奔赴现场，在距燃烧处2米左右的地方(室外灭火应选择在上风方向)，放下灭火器，拔下灭火器开启把上的保险销，然后一只手握住喷射管前端，对准燃烧点根部，另一只手将开启压把压下，打开灭火器进行灭火。

（2）适用于液体、固体火灾；不适于水溶性可燃、易燃液体火灾和带电火灾。

（3）适用于贵重设备、档案资料、仪器仪表、600伏以下电气及液体、气体火灾。在密闭或半密闭空间使用，灭火后通风并及时撤离以防窒息、中毒。使用时，手提筒体上部的提环赶到现场，除掉铝封，拔出保险插销，距火源5米处端喇叭筒根部或手托灭火器底部,并用力压下压把灭火。

　　二氧化碳灭火器使用特别提示：

防止冻伤：使用过程中手不要握在喇叭筒外壁或金属管上。

防止窒息：使用二氧化碳灭火器后,应及时通风。

灭火方法：扑救流散液体火灾,由近而远向火焰喷射。扑救容器内火灾，手持喷简根部手柄，从容器上部一侧向内喷射，避免二氧化碳直接冲击液面使其冲出容器扩大火势。

（四）正确选择逃生线路

选择安全通道：按照疏散标识线路，利用消防通道等消防设施逃生。

选择安全方向：即远离火场和烟雾，选择较近出口，选择相对空旷的方向。

不要选择电梯：电梯井犹如烟囱股直通各楼层，烟雾会直接威胁生命。

不选火光方向：辨别天光和火光，避免误入火海。

防止呛烟,避免烟雾伤害

　　佩戴好防烟防毒面罩逃生。

　　用湿毛巾捂住口鼻，避免吸入过量烟气。(折叠八层)

　　避免大声呼喊和大口呼吸。

　　尽量放低姿势，让头都在烟雾下方。

　　尽快通过浓烟区，时间越短，受害越轻。

　　绕开浓烟，逆风逃生。

　　优先选择向一层逃生。

　　选择正确的逃生路线。

防止烧伤办法

　　用灭火毯披裹身体，参加救火或逃生。

　　立即离开危险区，如火源及附近可燃物，或者烟雾扩散方向。

　　尽量浸湿衣物，尤其在救火和穿越火场逃生时。

　　救火或穿越火场时脱下化纤服装。

　　保护裸露皮肤，救火时最好带上防火手套、防毒面具,或围上湿布、湿毛巾。

　　衣服着火时就地打滚压灭火苗，并脱去着火服装。

　　二、交通安全

　　交通事故是威胁人类生命安全的重要因素之一,我们常用“交通事故猛于虎，来形容其危害与可怕程度，大学生也不可避免地受到交通事故的影响，一次次的事故告诚我们一定要倍加小心，遵守交通规则。

（一）行

案例

　　：2011年12月20日,在北京某高校的东门外，该校的两名研究生在由东向西横穿马路时，被一辆由南向北行驶的车辆撞倒，两人都不幸身亡。

　　走人行道,无人行道的需靠右侧行走。

　　过马路走人行横道、过街天桥或地下通道，横穿没有这些设施的道路则需注意来往车辆，不斜穿猛跑。

　　不在道路上玩耍、踢球、追车、强行拦车。

　　不在马路上使用早冰鞋和滑板等滑行工具。

骑车人安全

　　出行前检查车铃、闸、锁是否齐全有效。

　　在非机动车道行驶,没有车道划分的则靠右行驶。

　　不骑车逆行、不扶肩并行、不互相追逐。

　　转弯时伸手示意，不强行猛拐。

　　车闸失效须下车推行。

　　注意来往车辆，不针穿猛跑。

驾驶车辆安全

案例

　　: 2014年6月9日凌展,北京某高校学生驾车在京港澳高速公路出京5公里处,因追尾一辆停在应急车道上的货车起火,造成当场死亡。

　　行驶时，不要超过限速标志标明的最高时速，注意与前车保持安全距离，超车时，注意观察路况和来往车辆。

　　通过路口时，一定要遵守道路交通信号和警察的指挥，注意避让行人。

　　严禁酒后驾车，车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或者等于80mg/100ml的就属于醉酒驾驶行为。

乘车人安全

（1）

　　候车时，在路边或站台上排队等候。

　　上车时，先下后上,按次序上车。

　　车辆行驶时，坐好站稳，抓住扶手。

　　下车时，左右张望，依次下车。

　　下车后走人行横道 不在车前车尾穿行。

（2）

　　不乘坐没有营运资格、超员超载车辆

　　乘车时，不携带易燃、易爆等危险品。

　　保管好自己的行李物品。

　　旅途中，如遇超速、超员、疲劳驾驶、酒后驾驶等，要及时指出要求改正，或拨打举报电话。

（3）

　　主动配合安检，不携带危险品。

　　按照指示标志行进，不逆行。

　　候车时，站在黄色安全线内有序等候上车时，先下后上，不在车门口停留。

　　乘车时，不倚靠车门。

　　注意收听到站广播，做好上下车准备。

　　行李放在视线之内。

（二）发生交通事故

　　求救自救，如拨打"120"急救电话和交通事故报警电话"122"，在警察到来之前保护现场。

　　迅速照相，保留证据。

　　若肇事车辆企图逃逸，需牢记车牌、颜色、车型以便搜查。

　　联系老师和同学。

紧急情况应对

遇公交起火

　　：有序疏散。如车门着火，火势小可用衣物蒙头冲出；火势大应破窗逃生。

遇地铁起火

　　：发现火情,立即启动车内警报装置。着火初起,可使用车内灭火器灭火。疏散时,将围巾衣物遮住口鼻避免烟呛,放低身交,遵循广播有序疏散。

遇火车起火

　　：自车厢两头通道有序离开火场。火势不大时不开门窗，防止空气进入扩大火势。火势较大时，可用硬物砸碎车窗逃生。

　　三、治安防范

　　防范财物损失。目前，在高校发生的各类案件中，侵财案件最为常见，如诈骗、传销、盗窃、抢劫、抢夺等。大学生财物一旦受到侵害，不但会带来经济损失，而且会给学习、生活、心理造成一定影响，因此我们有必要学会、掌握保障自己财物安全的常识。

　　防范人身伤害。近两年在我国多地区发生恐怖暴力伤人袭击事件，造成严重危害，大学生应注重防范知识学习，以备不测之需。

（一）防盗窃

窃案的发案特点

易发案地点：宿舍、教室、实验室、运动场、图书馆等。

经常被盗物品：手机、笔记本电脑、照相机、现金、钱包、自行车等。

盗窃案作案方式

钻窗溜门　：多发于宿舍、实验室，趁同学短暂外出未锁门或熟睡之际溜门钻窗行窃。

顺手牵羊：多发于教室、食堂、实验室、运动场，趁同学短暂离开，盗走笔记本电脑或书包等。

撬锁：多针对自行车行窃，用工具强行剪断自行车锁或根据车锁结构制作专门流车工具开锁。

扒窃：多发于路上或食堂，趁同学骑行或排队时，扒窃衣服外兜的手机、钱包等物品。

案例

　　2011年底，北京多所高校食堂发生扒窗案件，公安机关组成专案组全力侦驶，破案后发现扒窗分子主要选择将手机、钱包等放在外兜的同学下手扒窗。无独有偶，2013年底，某高校周边多次发生扒窗案，公安机关在破案后发现扒窗分子的作案目标是边听音乐、边走路或骑车的学生。

防盗注意事项

（1）

　　保管好钥匙。

　　随手锁门关窗。

　　最后离开宿舍和晚上最后睡觉的同学要确认门窗已关好。

　　不留宿外来人员。

　　贵重物品及时收藏上锁。

　　刷卡进门时不要让其他人员跟进。

案例

　　：2012年底，北京某高校多间女生宿舍夜间发生盗窗案，放在宿舍的笔记本电脑、手机等物品一夜之间不翼而飞。公安机关在破案后发现犯罪分子是利用女生宿舍没锁阳台门窗的漏洞进入宿舍作案的。

(2）

　　不用书包占座。

　　短暂离开时,笔记本电脑、手机等贵重物品要随身携带或妥善保管。

　　离开前清点物品，发现被盗及时报案。

案例　: 2011年底，北京某高校公共教室多次发生笔记本电脑、手机被盗案件,学生损失较大,公安机关联合学校保卫部门全力破案,抓获犯罪嫌疑人后发现该人利用学生离开教室打水、上厕所的时机进行盗窃,作案10余起无一失手。

(3）

　　手机、钱包等贵重物品放在衣服内兜。

　　不将贵重物品放在自行车筐内。

　　不边走边听音乐或接打电话，以防因注意力分散被盗。

（二）

抢劫、抢夺案件的特点

　　易发案时间：每天夜间至凌晨。

　　易发案地点：较偏僻、地形复杂、人少及无夜灯的地段。

　　易成为目标的人群：携带贵重财物、单身行走者或在僻静处谈恋爱的大学生情侣等。

防范注意事项

　　现金或贵重物品最好贴身携带。

　　避免在深夜或人少的时候单独外出。

　　不单独滞留或行走在偏僻、昏暗处。

　　去不熟悉的地方，不要找陌生人带路。

　　发现有人尾随或窥视，要迅速朝有人、有灯的地方走。

紧急情况应对

　　牢记“人身安全第一” ，舍弃财物以保证人生安全。

　　无法抗衡的,看准时机向有人、有灯光的地方奔跑，并向四周的人求救。

　　无法逃脱的，尽力周旋趁机逃脱，牢记身形体态、外貌特点、穿着装扮、语言行为等特征，为破案提供线索。

（三）

常见的诈骗方式

(1）以电话欠费、邮件未取、涉嫌犯罪等为名进行诈骗

　　不法分子冒充电信局、公安局、检察院、法院、税务局、银行等单位人员，以事主电话欠费、邮件未取、银行账户涉嫌洗钱、贩毒等为名进行诈骗。

案例:

　　大学生小徐手机上收到短信称其包裹无法投递，让与10105618***联系，事主联系后被告和包裹内查出毒品涉嫌贩毒,让其与公安局联系报案，并给了号码0105601****。小徐拨打后对方先问卡内余额，称账户不安全，需转入“安全账户” ，然后给了一个账号和验证码，让其输入以验证真伪。结果小徐卡内余额5万余元被转走。

冒充亲友、同学进行诈骗

　　犯罪分子采用显示熟人电话号码、冒充熟人声音，以“猜猜我是谁”为拨打电话的第一句话，或以受害人亲友、同学“被绑架、遇车祸、生病等”为由进行诈骗。

案例:

　　大学生小争接到了一自称是自己好朋友王某的电话，这个“王某”告诉小争自己手机已换号，某暄后，“王某”主动挂掉电话，小李随即将号码存入手机中。两天后, “王某”打来电话称自己有急事着急用钱，向他错钱。小李也没多想，马上按对方要求向对方帐户汇入了3万元,，钱汇过去之后小争才发现该“王某” 自己并不认识。

(2）以银行卡、信用卡消费、透支为名进行诈骗。

　　犯罪分子短信事主“银行卡剧卡消费”、“信用卡透支” ,并假扮“银行”、“警方”、“银联管理中心”等部门，一旦确认账户金额便提示转账至“安全账户” ，即犯罪分子的诈骗账户。

　　以中奖为名进行诈骗。

　　犯罪分子通过短信、微信、邮件群发等途径，随机发送中奖信息，当事主回复后,便要求事主缴纳“手续费、保证金、税费”等费用。

(3）犯罪分子在网上低价出售商品或以低价甩货的虚假消息，诱人点击虚假付款链接，套取网银帐号和密码实施盗窃。

案例

　　2012年3月22日，大学生小王看到淘宝网上有人转让二手ipad2，按联系方式加了对方QQ，经过交谈后对方要求用“财付通”付款，小王将1999元打入对方财付通。晚上对方找到小王，称ipad2外套被人拿走,可以退款50元，让小王到财付通申请“部分退款” 。退款后，发现财付通默认已经收货，钱已经支付到对方帐户,但实际上小王并未拿到物品，损失人民币1949元。

案例2：

　　2012年6月15日，大学生小赵接到一个自称淘宝卖家的电话，称小赵在淘宝的订单“卡单”了，要求小赵提供银行卡号、身份证号,以便进行再次处理。小赵从未听过“卡单”的说法，于是就相信了对方的话，小赵提供上述信息后手机收到一条银行短信称正开通快捷支付并发来验证码，“卖家”称这是“卡单”处理流程的验证码，小赵不知内情便将验证码提供给“卖家” 。后小赵发现银行卡被人开通快捷支付后转走6000余元。

(4）

　　犯罪分子群发网络兼职信息，并以“购物网站刷信誉”为由诱骗事主向指定账号转账或购买网络点卡，并承诺返还原款，待事主转账后以“卡单”等理由诱骗事主继续转账、购买。

防骗注意事项

　　(1)保护证件号码、账号、手机号、密码,牵涉账户密码三思后行。

　　(2)关注公安机关防范诈骗宣传，遇不明应用、二维码不轻易下载、扫描,遇“中奖”或超低价商品信息提高警惕。

　　(3)注意识别钓鱼网站，要记住一些网站的基本域名，,如发现域名后缀有改变或域名相似或域名超长，就要警惕这可能是钓鱼网站。

　　(4)不点击不明可疑链接。

　　(5)使用第三方支付工具时提高警惕，不进行任何ATM机、柜台操

　　(6)特别提示：

　　电信、银行、公安机关使用不同的电话平台、办公系统，不可能直接转接。

　　公检法机关不会电话办案，要了解情况会派于警当面询问，更不存在所谓“安全账号” “验证码”。

　　如果电话欠费，电信公司会发欠费追缴单，不会人工拨打电话，更不会转账到个人账户。

妥善使用银行卡

　　分开保管好银行卡、存折、身份证、密码,做到不外借、不泄密,不采用证件号码、生日、电话号码等容易被破译的数字作密码。

　　正确使用ATM机。注意：防止他人接近偷窥密码,在看机身周围是否有卡口附加物、微型摄像头等可疑物品，一旦发现立即报警，吞卡后立即联系银行处理，操作完毕收回磁卡，,切莫随手丢弃交易流水单。

　　输入密码时要遮挡，刷卡后要核实金额并收好回条。

　　养成定期对账的习惯，一旦发现问题，及时与银行联系。

　　银行卡丢失或被盗，要第一时间挂失。

网购安全注意事项

　　选择大型专业购物网站，对比卖家信用度、交易次数及评价等信息。

　　首选有实体店、有消费者权益保证或7日无偿退换货的商家。

　　使用第三方支付平台，降低交易风险。

　　保留交易证据，包括聊天记录、发货单号、付款凭证等证据。

　　收到货物后，当场拆包验货。若不符或有质量问题拒绝收货。

　　没收到货物或对货物不满意，不“确认收货”。

　　收到快递货物，要验货后再让快递员离开，以免发生三方纠纷。

（四）防传销

       案例：2012年在北京实习的学生小张接到来自河北的陌生电话,对方声称在某网站上看到了他的求职简历，希望他能去河北为一淘宝商铺新上市的服装拍照。小张经过一番思考,同意前往,并向实习单位请了假,临行前还和北京的同学及家人打电话说明了去向。到河北后，小张便被传销人员限制在房间内失去了自由，但他注意观察了解周围的情况，利用打电话向家人要钱之机一点点将信息透露给家人。11天后，在公安机关的帮助下小张成功脱离传销组织。

传销活动的特征

　　以推销商品、提供服务等经营活动为名。

　　参加者以缴纳费用或购买商品、服务等方式获得加人资格。

　　将参加者按照一定顺序组成层级，形成上下线关系。

　　直接或者间接以发展人员的数量作为计酬或者返利依据。

　　引诱、胁迫参加者继续发展他人参加，骗取财物。

误入传销后如何应对

　　沉着处理,不要采取跳楼等极端方式反抗。

　　可外出途中逃离，或装病、窗外扔纸条、骗取信任以便逃离，并牢记人身安全第一。

　　记住传销组织者姓名、体貌特征、口音等，积极配合警方工作。

（五）反恐防暴

恐怖袭击的常用手段

　　恐怖袭击的常规手段包括爆炸、纵火、袭击、劫持等；非常规手段包括核与辐射恐怖袭击、生物恐怖袭击、化学恐怖袭击、网络恐怖袭击。

防范恐怖袭击要点

　　要有防恐意识,学习防恐知识和技能。

　　到陌生处先熟悉环境，观察牢记安全出口，并留意周围可疑人物车辆。

　　发现言行、穿着异常的情况不围观，发觉可疑及时报警。

　　远离无牌、悬挂假牌照和与车牌不符的车辆，发现异常及时报警。

　　发现无人看管的包裹、物品等可疑物，不触碰并及时远离，必要时应报警。

　　身边人遇袭时，在确保自身安全后马上报警并就近寻找砖头、拖把、灭火器等自卫工具。

　　自身遇袭时应保护身体要害部位并及时脱离危险。

　　暂时不能脱险应先确保自身安全，再与其周旋、反抗。

遇恐怖袭击的应对

　　不要停留、不要围观，立即离开。

　　如正处现场无法离开时，应利用地形、遮藏物掩盖、躲藏。

　　尽量保持沉着冷静，不要惊恐喊叫，辨明安全出口，视情况及时离开现场。

　　如遇不明气体或液体，应迅速躲避，且用毛巾、衣物等捂住口鼻。

报警时注意事项

　　要沉着冷静,不要慌张。

　　确定是否安全。如有危险，做好个人防护，迅速离开危险区域或就地掩蔽再报警，报警时要讲清地点、时间、发生什么事件、后果等。

遇暴力袭击的应对措施

遭遇袭击

　　快速躲避到安全区域并报警；无法躲避时，联合他人，寻找工具(拖把、石块、凳子、灭火器、书包)以自卫，如果是刀斧砍要注意先判断方向再躲避。

遭遇爆炸

　　立即远离爆炸点至安全区，通过固定电话(防止手机无线电波引爆其余爆炸物品)报警，撤离时保持秩序,防止踩踏。

遭遇劫持

　　保持冷静，不反抗,不对视，不对话；保留隐藏随身通讯设备，调为静音并择机发送求救短信报告当前位置，人质数,恐怖分子人数等；在警方突击时尽量贴地，通过掩护逃离现场。

遭遇枪击

　　快速寻找汽车、树木、立柱等遮蔽物，没有则应低头趴下或下蹲，确定枪击方向后，立即利用隐蔽物反方向撤离；到达安全区后及时报警，积极自救互救。

（六）女生防侵害

防范骚扰注意事项

案例：2014年8月9日，重庆某高校的一女生，在返校时因错上了陌生人的车，途中与司机发生争执而遭杀害。失联11天后，家人从公安机关得知她已被害。

　　2014年8月21日，一女大学生在济南火车站误上一辆“黑车” ,被黑车司机劫特、软禁4天，其间遭屡次殴伤、性虐。 8月25日，女大学生趁犯罪嫌疑人不备，悄悄发出求救短信，才得以获救。

　　避免穿过于暴露的衣服去人群拥挤或偏僻的地方。

　　不但要警惕陌生人送钱财，也要对熟人的过分殷勤有所防范。

　　外出时，要注意防范尾随者，必要时求助或避开。

　　参加社交活动与男性单独交往时，要把握分寸,尤其应注意不能过量饮酒。

　　找兼职时要警惕雇主、老板、同事、客户等的过分亲热，尽量避免单独接触，到休闲娱乐场所打工要更加慎重。

　　一旦遭到侵害，要沉着应对。

女生夜间行走

　　要尽量走明亮、来往行人较多的大道。

　　走林荫小道，最好结伴而行。

　　晚上最好不要走无路灯和行人少的路。

　　向陌生男人问路不要让其带路。

　　不要搭乘陌生人的机动车，防止落入坏人的圈套。

　　女生掌握一些自卫技能很重要。

遇紧急情况的处置

　　保持镇静。

　　选择适当机会和方式逃离。

　　与犯罪分子软磨硬泡，拖延时间，顽强抵抗。

　　创造机会，乘其不备，利用随身携带的物品或就地取材，,进行自卫。

　　记住犯罪分子特征，尽量在其身上留下你反抗的痕迹，及时报案。

　　四、实践旅行及日常安全

（一）

　　几乎所有的大学生都会参与社会实践，了解社会，增长才干；也会在节假日期间外出游玩，放飞心情、享受生活。但在走向社会、获取知识和经验的同时，大学生也必然面对社会上的各种安全风险：交通事故、自然灾害、暴力犯罪、诈骗、安全事故，等等。平时多学习，外出多注意，做到“快乐出发，平安归来"。

校外兼职时的安全事项

　　事先对用人单位和个人的各类相关信息进行了解和核实。

　　选择有经营资质、有一定知名度、信誉好的中介机构、招聘网站或企业,也可以通过学校的勤工助学中心、家教中心等机构寻找兼职。

　　要签订书面协议，明确双方权利和义务,签字盖章时要认真核实对方落款名称、日期。

　　不要向用人单位交纳押金、保证金、培训费或者抵押证件。

　　在求职过程中对于提供超出正常水平的高薪工作要提高警惕。

　　初次面试或家教时,尤其是女生,最好有同学朋友陪同前往,并将兼职情况告知学校、家长或朋友。

外出实践及旅行的安全事项

案例：2011年4月，北京某高校一社团组织30余名学生到房山的猫儿山登山游玩，因不熟悉山路和体力不支被困在山中。北京警方调集特警、消防等多警力300余人参与救援，并动用了直升飞机，历时13小时将被围困的人员平安解救下山。

出发前

　　接受社会实践相关安全培训

活动中

交通安全：乘坐正规有安全保障的交通工具，坚决抵制拉客。严格遵守各项安全乘车规定，服从工作人员的管理。

财物安全：避免携带大量现金，避免生人看管行李，贵重物品要贴身。外出旅行要看管好个人物品。

住宿安全：入住有营业执照并管理正规的旅馆或招待所，可将贵重物品交给服务台,夜间不单独外出，睡觉时门窗锁好，不与陌生人同宿。

交友安全：不接受陌生人的食物和饮料，不轻易答应陌生人的约会。

野外安全：避免攀爬过于险峻的地方，不去未开发的景区游玩。

（二）大型活动安全提示

　　参加体育比赛、演唱会、文艺演出、展览展销活动、游园、灯会、庙会、焰火晚会、人才招聘会、现场开奖活动等，由于人员密集、难于管理、人员层次复杂、设施隐患多,需格外注意安全。

　　注意防火：不要在有安全隐患的位置停留。

　　小心拥挤踩踏：特别是在发现有人失去理智而蜂拥时,要及时撤离。

　　注意防盗：保管好物品，与人群接触时注意安全，不要走神。

　　遵守秩序，避免冲突。

　　保持镇定：遇到情况要保持心理镇定，保障自身安全,顾全大局。

案例：2013年6月20日,英国足球明呈贝克汉姆到上海某高校参加活动时,由于现场人过多，一度造成拥堵和混乱,致5名现场工作人员和2名学生受伤。

防范触电事故的要点

　　使用有产品合格证的电器、电线、插头和插座，不私拉乱拉电线。

　　检查电脑等电器时,先断开电源，不用湿手触碰电器或开关、插座，不用湿布擦抹带电设备。

　　电线破损时，要立即更换或通知电工维修。

　　电器通电后发现冒火花、冒烟或有烧焦味等异常情况时，应立即关机并切断电源，进行检查。

　　一旦触电，迅速脱离电源，脱离电源前切勿用手或其他导电体触及触电者。在室内应立即拔掉插头或关掉电闸，在室外可用绝缘的物体(如木棒、竹竿等)将导电体与触电者。

乘电梯时的安全事项

　　如发现电梯超速或梯速较慢或有焦糊味,应按下操纵盘上的红色急停按钮，使电梯停住，并及时通报维保人员。

　　如被困在电梯斩厢内，不要惊慌，设法通知维保单位或拍门叫喊，不要试图扒开轿厢门。

　　如电梯门没有关上就运行，说明电梯有问题，千万不要乘坐。

　　电梯停稳后，电梯轿厢地板和楼层如果不平，说明电梯存在故障，应及时通知检修。

　　发生火灾不要乘电梯逃生。

案例：2014年6月14日，厦门某高校的一男生在教学楼因电梯故障被卡身亡，据同行的同学讲，当时他们在三楼等电梯，电梯到了之后，门虽然开了，但轿厢没有停住当他迈入电梯时被轿厢绊倒，轿厢继续上升，致身体被卡住。

　　五、网络安全秩序

　　网络是把双刃剑，在给我们学习生活带来便捷的同时，也存在着诸多的问题，如网络被攻击、网上购物被骗、个人信息泄露、网络信息混杂、上网成瘾影响学业等。网络虽是虚拟空间，但与现实社会紧密相连，网络行为与现实行为一样，都具有公共性和社会性，同样受到现实秩序的约束，大学生应自觉维护网络安全，辨别网络信息，维护网络秩序。

维护网络安全秩序

影响网络秩序的行为

　　攻击他人服务器、传播非法音像文字资料、谣言或病毒、网络传销诈骗、危害国家安全等。

案例：2014年5月9日，外地来北京某高校的一学生在其微博上发布消息称“40余名暴徒到达我市,大学城防爆已布控,大家结伴而行，珍惜生命。”引发了本地网民和群众的恐慌。该生之所以发此消息，是看到学校加强校园管理，随意编写此信息发在自己的微博上，实为子虚乌有。

网络安全注意事项

系统防护：使用正版软件,安装升级杀毒软件、设置防火墙、及时更新系统补丁，下载文件先杀毒。

移动介质：先查毒再使用。

浏览网页：不随意安装Active插件；不轻易点击弹窗广告。

保护个人信息

　　不外露个人电脑账号和密码。

网上信息处理要点

　　从正确途径获取信息,对出处不明、来源不清的言论保持警惕。

　　谣言止于料者。面对信息，合理分析，逻辑论证，谣言不攻自破。

　　不传播，不妄言。网络发言有根据，避免成为谣言的源头。

　　面对攻击自身的言论，保留证据并诉诸法律，避免暴力解决。

（二）

何谓网络谣言

　　网络谣言是指通过网络介质(如聊天软件、社交网站、网络论坛等)传播的没有事实依据的信息。网络谣言具有突发性、流传速度快等特点，易扰乱正常社会秩序。

法律法规对网络谣言的惩处

民事责任：如谣言侵犯公民个人名誉权或者法人商誉,要承担停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉及赔偿损失的责任。

行政责任：散布谣言,谎报险情、疫情、警情或以其他方式故意扰乱公共秩序的,或公然侮辱、诽谤他人，尚不构成犯罪的，依据《治安管理处罚法》等给予拘留、罚款等行政处罚。

刑事责任：如散布谣言构成犯罪的，依法追究刑事责任。

如何辨识网络谣言

　　自身知识不足以分辨谣言时，要多方求证，综合判断，理性分析。

　　注意网络信息出处，看是否有权威媒体报道或官方发布的消息。

　　对耸人听闻的消息，转发前需思考；对出现“网传”字眼的信息，更要慎重转发。

　　实在无法辨别也可寻求警方帮助。

（三）网络成瘾的类型

　　主要包括网络游戏成瘾、网络社交成瘾、网络色情成瘾、网络信息成瘾、网络技术成瘾。

网络成瘾的危害

荒度学业:网络成瘾患者长时间地沉迷于网络，耽误学业。

损害身体:导致视力下降、肩背肌肉劳损、生物钟紊乱、睡眠节奏紊乱、食欲不振、消化不良、体重异常、体能下降、免疫功能紊乱、注意力不集中等状况。

心理损害:对日常工作和学习的兴趣诚退，与现实疏远，为人冷漠,甚至情绪低落、悲观、消极。

思想扭曲:过分自我放纵，法律及道德观念淡薄，人生观、价值观扭曲，甚至导致违法犯罪行为。

预防网络成瘾的办法

　　认识成瘾危害，制定改进计划。

　　形成良好习惯，控制上网时间。

　　注重亲情友情，加强社会交流。

　　培养兴趣爱好，丰富

　　六、防范校园传教和拒绝邪教

　　邪教是社会的毒瘤，是冒用宗教、气功或以其他名义建立的，神化首要分子，利用制造、散布迷信邪说等手段蛊惑、蒙骗他人，发展、控制成员，危害社会的非法组织。邪教与宗教有着本质的区别。我国坚持宗教信仰自由政策，同时，也坚持宗教与教育相分离的原则，任何组织和个人不得利用宗教进行妨碍国家教育制度的活动。

（一）案例

　　北京某高校的学生小李在校园内的路上遇到了两名自称该校校友的搭讪，邀请他去参加聚会，小李当时由于社团改选落选情绪低落就答应了，并留了联系方式。刚开始聚会时主要是聊天、唱歌。几次之后,小李便被带到了一设在居民楼内的活动场所，每次聚会结束时都会有人讲些圣经故事，后来又增加了“奉献”的内容，说是自愿“奉献”，但每一次都要点名，而且称你的“奉献”体现出你对上帝的心意，在不到一年的时间里，小李先后“奉献” 了近5万元；此外，要求每周六都要禁食祷告，不让回学校，不让与外界联系。小李的母亲察觉到了他的变化，发现与他联系越来越困难，即使联系上了也不像从前，几乎无话可说，假期回到家中也是沉默寡言，不与人往来，麻木、冷淡，小李的状况让母亲非常揪心。经过了一个假期，在母亲的耐心开导、教育下，小李最终幡然醒悟，表示要脱离这个聚会组织。

校园传教方式：

强制搭讪式：在路上或食堂被搭讪询问是否信仰或了解某宗教等问题。

传单邀请式：收到有关宗教的宣传资料或邀请参加宗教聚会的传单。

聚众传教式：在校内场所进行祷告、唱圣歌、读经等活动。

网络传教式：利用网络传播宗教、组织活动。

遵规守法,抵御校园传教

　　我国教育与宗教相分离，不能利用宗教进行妨碍国家教育制度的活动。

　　不能在学校传播宗教或组织宗教活动，更不能干扰破坏正常的教学秩序。

　　有宗教信仰的同学应到经过政府登记的场所进行宗教活动。

　　婉拒家庭宗教聚会，不能在非宗教场所或未经宗教部门登记的场所举行宗教活动。

（二）邪教基本特征

教主崇拜：邪教教主通常是具体的、活着的人，自封为全能“神"、“主”、“活基督”等，要求教徒顶礼膜拜、绝对服从。

编造邪说：打着宗教旗号，冒用宗教术语,制造“末世论”、“灾难论” ，引发恐慌，以此神化教主，赢得信徒，进而控制教徒。

精神控制：用谎言、骗术、心理暗示和惩罚、恐吓、威胁等手段，控制教徒思想和行为。

聚敛钱财：要求信徒直接“奉献”钱款，或以开班、购买书籍服装等名目敛财。

秘密结社:许多邪教组织严密，活动封闭，要求信徒断绝社会联系，方便控制。

邪教组织有哪些

　　中国反邪教协会公布在我国境内较为活跃的邪教组织名单：

　　法轮功、全能神(又称“东方闪电”、“实际神” ) 、呼喊派、门徒会、统一教、观音法门、血水圣灵、全范围教会、三班仆人派、灵仙真佛宗、中华大陆行政执事站等。在日常生活中要注意识别和防范。

　　相关知识通过中国反邪教网(www.cnfxj.org)和凯风网(www.kaiwind.com)了解。

邪教与宗教的区别

　　宗教崇拜超自然、超人间的“神”，而邪教教主是现世的、活着的人，自称是至高无上的“神”，要求信徒绝对崇拜、绝对服从。

　　宗教宣扬虚幻的“末世论”，而邪教鼓吹“末世将临”，并以此蒙骗和恐吓信徒。

　　宗教适应社会发展，教义与现世相融；而邪教排斥现世，煽动极端行为，扰乱社会秩序，破坏社会安定。

　　宗教活动和教义公开合法，不危及法律赋予信徒(公民)的基本权利；而邪教活动隐秘非法，隔离信徒，对欲离教者威胁报复。

　　宗教接纳科学事实并使之服务于教义和教徒，而邪教攻击或反对科学，例如很多邪教宣称信教可以治病，生病不用寻医问药。

遭到滋扰时的处理方法

　　接到宣传电话应直接挂掉。

　　收到邪教宣传资料，不可散发传阅，向学校保卫处、学生处或公安机关报告。

　　收到邪教组织的手机短信、电子邮件，要立即删除，切勿转发。

　　发现疑似邪教人员在校园内非法串联、秘密集会、聚众闹事，印刷、散发反动宣传品，书写、喷涂、悬挂、张贴标语，或宣讲歪理邪说，要向学校保卫处或公安机关报告。

七、

　　国家安全，是关系一个国家生存与发展的基本问题，是每个公民福祉的前提和保障，也需要每个公民去自觉维护。作为国家未来支柱的大学生，我们更应该学习国家安全知识，树立正确的国家安全观，自觉保守国家秘密，维护国家安全。

（一）哪些是危害国家安全的间谍行为

　　间谍组织及其代理人实施或者指使、资助他人实施，或者境内外机构、组织、个人与其相勾结实施的危害中华人民共和国国家安全的活动。

　　参加间谍组织或者接受间谍组织及其代理人的任务的。

　　间谍组织及其代理人以外的其他境外机构、组织、个人实施或者指使、资助他人实施，或者境内机构、组织、个人与其相勾结实施的窃取、刺探、收买或者非法提供国家秘密或者情报，或者策动、引诱、收买国家工作人员叛变的活动。

　　为敌人指示攻击目标的。

　　进行其他间谍活动的。

如何维护国家安全

　　大学生要始终如一地树立国家安全高于一切的观念。克服“对外开放无密可保”、“和平时期无间谍的”的麻痹思想。要认识到，“没有永久不变的国家友谊，只有永久不变的国家利益”。

　　学习国家安全方面的法律、法规、规章制度，做到知法守法，不传播危害国家安全的信息，不实施危害国家安全的行为。

　　对外交往的过程中，既要热情友好，又要内外有别，牢记国家利益高于一切，学会识别各种伪装，警惕被渗透和利用。

　　出国前，要了解、掌握国家安全知识。出国后，要克服妄自菲薄等不正确的思想，自觉抵制各种势力的策反、拉拢和利诱，绝不能做有损国格、人格的事情。

（二）保 密

国家秘密的分级

　　国家秘密是关系到国家安全和利益，依照法定程序确定，在一定时间内只限一定范围人员知悉的事项。国家秘密按其秘密程度划分为“绝密”“机密”、“秘密”三级。

国家秘密有哪些

　　国家事务的重大决策中的秘密事项。

　　国防建设和武装力量活动中的秘密事项。

　　外交和外事活动中的秘密事项以及对外承担保密义务的事项。

　　国民经济和社会发展中的秘密事项。

　　科学技术中的秘密事项。

　　维护国家安全活动和追查刑事犯罪中的秘密事项。

　　其他经国家保密工作部门确定应当保守的国家秘密事项。

　　政党的秘密事项符合国家秘密性质的，也属于国家秘密。

泄密隐患有哪些

　　将涉密文件或存储介质带到无关场所或在公共场所谈论国家秘密。

　　复制涉密文件，复制件未按原件进行管理。

　　将无关人员带入涉密部位或在交往中提供涉密文件资料。

　　参加国际学术交流或向境外邮寄时未经保密审查。

　　涉密计算机及其网络与互联网等公共信息网没有实现物理隔离或在互联网上使用涉密存储介质(软盘、光盘、U盘、移动硬盘、各类存储卡等)。

　　通过手机、电话、传真机、邮件等谈论、传递国家秘密。

如何防止失密、泄密

学习保密常识

　　在交流中要严格遵守保密制度，克服“有密难保、无密可保”的糊涂认识。

提高防范意识

　　在与境外人接触时，不携带秘密文件，对方索取科技成果、资料、或公开询问我内部情况时，要提高警惕，及时请示。如向新闻出版机构投寄稿件，要对照有关规定进行审查，无法把握时，请负责的老师或保密组织审查。

遵守保密规定

　　不该说的机密，绝对不说；不该问的机密，绝对不问；不该看的机密，绝对不看；不该记录的机密，绝对不记录；不在普通电话、明码电报、普通邮局传达机密事项；不携带机密材料游览、参观、探亲、访友和出入公共场所；不在通信中谈及国家机密；不在普通邮件中夹带任何保密资料。

　　八、防灾减灾

　　随着人类社会的快速发展，人口数量的不断增加，人与自然的联系越来越紧密，自然灾害对人类的影响和危害也越来越严重。因此，科学地认识自然灾害的发生发展规律，增强防灾减灾意识，掌握自救逃生技能，就显得尤为必要。

（一）地震原因

　　主要是地下岩层沿一地质断层发生突然滑动，将长期积累起来的能量以地震波的形式在瞬间向四面八方释放出去而产生的震动。此外，火山喷发、地层陷落也能引发地震。

地震大小

　　震级就是地震所能释放能量的大小，震级越大，释放的能量就越多。

　　地震源是地震震动的发源处，震源距离地面的垂直距离就是震源深度，震源越浅破坏性越强。

　　地震对地面及地面上的建筑物造成的破坏程度称之为地震烈度。通常，震级越高，震源越浅，地震的烈度就越强。对同一个地震，离震源越近，烈度就高，反之则低。

发布地震预报的规定

　　如北京地区的地震预报由国家地震局负责，经国务院批准后，再由北京市人民政府向社会发布。其它任何单位和个人都无权发布地震预报信息。

地震时逃生

当机立断

　　根据所处环境，选择逃生方式。

就近躲避

在室内：躲在坚固家具下，或紧贴内部承重墙，或避于厨房、厕所等小空间，远离外墙、门窗和阳台；不要使用电梯，更不能跳楼。

在室外:选择空旷处蹲下，避开高大建筑或危险物。

在野外:避开山脚、陡崖、山谷，注意滚石和滑坡；避开水岸，防止震时水冲上岸，在海边，随时警惕地震引发海啸

避震姿势

　　身体下蹲，蜷曲身体，躲在坚固桌子下；贴近床沿或承重墙趴下，双臂胸前交叉，两肘接地。抓住牢固物体防止身体移动，用枕头被褥等保护头部，用毛巾捂住口鼻防止吸入灰尘和有毒气体。

埋压时自救

　　设法消除压在身上的物体，尽快捂住口鼻，防止烟尘窒息。

　　用石块或铁具等敲击物体与外界联系，切忌盲目呼喊。

　　用砖块、木板支撑可能坠落的重物。

　　判断自己位置，尝试开辟通道。如果有很大困难或危险，立即停止。

　　保存体力，等待教授。

（二）遇洪水

尽早选择避难场所

　　根据洪水信息和所处位置选择撤离路线。洪水来临前向山坡、高地等处转移，一旦被水围困，立即爬上屋顶、大树等高处，必要时，用绳子将自己捆绑到固定物上，等待救援，不可贸然单身游泳转移。

被围后制作逃生工具

　　若被洪水包围，要利用船只、门板或制作简易木筏，做水上转移。

如不幸落水

　　顺着水流方向，斜着游向岸边；不会游泳的，可以脸朝上、头后仰，双脚像骑自行车一样踩水。

开车时

遇泥石流时自救

　　雨季去山区游玩，要注意收听天气预报，注意防范滑坡泥石流。

　　留心观察前兆，一旦发现，快速向安全地带转移。

　　泥石流前兆：远处山谷有闷雷般轰鸣，沟谷溪水突然断流或上涨并携带柴草、树枝等，从山坡及挡土墙上流出的水由清澈变浑浊。

　　正确逃生。遇滑坡和泥石流时，应向两侧山坡上跑，离开山沟、河谷。

（三）雷电灾害

雷电知识

案例

　　2009年6月13日，北京某高校一博士生及丈夫和其他3人一同前往北京长城游玩时遇雷兩天气被雷击中，造成博士生夫妇跌落山下不幸身亡，其他3人受伤。

雷电来临前兆

　　天空中乌云堆积、变大变黑。闪电雷声间隔短，说明雷电较近，处于危险区。

跨步电压

　　雷击时，强电流从雷击点向四周扩散，地面电阻大使近雷击点处电压远高于远处。若人靠近雷击点双脚在不同电压上形成电位差，会导致电流通过人体造成伤害。

防范雷击

（1）

　　关好门窗，以防俗称“滚地雷”的球状闪电闯入室内。

　　断开各类电源和天线插头，打雷时不打电话、停止上网。

　　不要靠近室内金属设备(如暖气片、自来水管、下水管等)。

　　不使用淋浴设备。雷电电流会通过热水器或水管进入室内。

（2）

　　穿雨衣或撑木柄伞，避免铁柄伞。远离高楼外墙和路灯、电线杆，不进无避雷装置的建筑。

　　避免树下或多人聚集避雨。如来不及离开，注意与树身保持两米以上距离，立即下蹲、双脚并拢、双臂抱膝、头部下俯，尽量降低身体高度，但手或臂不能接触地面。

　　不停留在山顶、山脊的凉亭等地方；不进行户外体育运动。

　　不在雨中狂奔或快速骑车，因为身体的跨步越大，电压就越大，雷电也越易伤人。

　　在空旷地带，最好关掉手机电源。

（四）高温天气灾害

高温常识

　　35℃以上天气为“高温天气”。在高温天气下，人体正常机能受损，出现头晕、恶心等中暑症状。

防范措施

　　避开高温时段。尽量避免上午10点至下午14点高温时段的户外活动或作业。

　　穿宽松、透气性能良好、色浅的衣服，避免阳光直接照射。

　　保证充足睡眠，多喝白开水，补充身体水分。

　　随身携带仁丹、风油精、清凉油、藿香正气水等防暑药。

　　户外运动后，进入室内时不要让空调风直吹，如果大量出汗，不能狂饮水。

　　防范因用电量过高，电线、变压器等电力设备负荷过大引发火灾。

　　九、急救常识

　　生活中难免会遇到家人或同学遭受意外伤害，在向专业教援机构发出紧急求救的同时，如果能有所准备，正确运用急救知识救助，可能会为生命赢得时间。

（一）人工呼吸的方法

　　病人仰卧，解开衣领，清除口咽部异物和分泌物。如有假牙应取出，以免妨碍疏通气道。

　　抢救者一只手掌按于病人前额同时捏紧其鼻翼两侧，另一只手抬起病人下额，深吸一口气，口对口吹出，随后放松鼻翼，使其从鼻孔呼气，如此反复，每分钟12-16次。

　　向病人口中吹气时，眼睛注意病人胸部，直到胸部隆起达最大限度为止。

　　如病人心跳正常，则继续按上述速度吹气，直至呼吸恢复或医务人员赶到。如心脏停止跳动，则需同时进行胸外心脏按压。

胸外心脏按压的方法

　　病患仰卧，背部垫一硬板，头稍后仰。急救者于患者侧面右手平放于其胸骨下段，左手叠置右手背，借体重缓压胸骨约4厘米，松手腕(手仍叠置)使其复原，反复有节律地进行(每分钟60-80次)，直到心跳恢复。

休克的急救措施

　　使休克者平卧，下肢略抬高促进静脉血回流。如呼吸困难可抬高头部和躯干方便呼吸。

　　垫高伤员颈部，抬起下颌，使头部后仰，保持头部侧偏，防呕吐物和分泌物误人呼吸道。

　　注意为低体温休克者保暖，盖上被子毛毯等。但对发高烧的感染性休克病人应给予降温。

　　注意对休克患者的搬运宜轻宜少，并应尽快送医院抢救。

抢救溺水者的方法

　　立即清除其口鼻内泥污，干净织物包裹手指拉出伤员舌头，松开衣扣领口，保持呼吸通畅。

　　抱起伤员腰腹部，背朝上、头下垂控水。或抱其双腿，将腹部置急救者肩上，奔跑倒出积水。或救者半跪，使伤员腹部置其腿上，头部下垂，压背控水。避免头朝下，以防伤害溺者。

　　对呼吸停止者应立即进行口对口人工呼吸。

　　对心跳停止者应先进行胸外心肺按压。

　　注意保暖，如果溺水者清醒，可让其饮用热饮。

异物呛入气道的紧急处置办法

　　食物呛入气管，堵塞气道，避免患者挣扎，以防异物移动堵住声门引起窒息。

　　出现窒息时，可让患者弯腰低头，重拍其背部或挤压胸部，促使异物排出。

　　尽快送其至医院。

中暑的紧急处置办法

　　立即将患者带离高温环境，在通风较好的凉爽处休息，解开衣服。

　　多饮用淡盐水或服用十滴水、仁丹、藿香正气水等，短时间内即可好转。

　　如出现高烧、昏迷、抽搐等症状，应侧卧，头向后仰，保证呼吸畅通，及时送患就医。

运动性昏殿紧急处置办法

　　立即使其仰卧，抬高下肢，头部放低，松其衣领腰带并向心性按摩，促进血液回流心脏。

　　如果患者病情严重，应立即叫急救车。